jak gif

[...] A tak sie sklada ze przydaloby sie odrobinke zredukowac tluszczyk, chociaz znowu b. duzo to go nie ma ;p Czy da rade zredukowac i miesni nie popalic robiac takie rzeczy jakie sie robi na wakacjach nad jeziorem: plywanie, bieganie, granie w pilke itp. ale nie bede niestety mial silowni zeby cwiczyc powaznie. Czy sprobowac zrobic cos takiego? [...]

[...] dziś w dietetyku bo mam depresje 1. Jajko 2. Żołądki kurczaka 250g, sałata, rukola, pomidory, oliwa 3. Jw 4. Wątróbka z kurczaka 181g, sałata, oliwa Psychicznie mi lepiej jak nie jem węgli. Boje sie ich jak ognia. Mierzyłam dziś sukienke. Pomine fakt że rozmiar 42 W cyckach średnio, w dupie opięta, brzuch worek. Załamałam się i mam depresje, [...]

nie mam nic innego do powiedzenia jak nawet listy nie musiałam robić

WayneMark Jeżeli bedzie ci zalezało tak na dostarczeniu składników odzywczych jak na dobrym planie to nie stoi chyba nic na przeszkodzie , wejdz do działu ODZYWIANIE i poczytaj jes tam duzo tematów na temat takich wymówek. POZDRAWIAM ja przedmówca program z czasem dopiero zacznie działac wiec poczekac, pamientaj za to że POMPA ZAKWASY NIE sa [...]

temat wałkowany wiele razy.. jest to normalna sprawa miał więcej siły to cie pokonał lub lepiej sie ustawił... ilez to razy john brzenk wygrał z denisem cyplenkovem a dzieli ich chyba ze 30 kg jak nie więcej

jak narazie staram sie wszystko robic na 100% poczekamy, zobaczymy ale imo gen za slaby

[...] wystąpił mały problem.Przeczytałem ,że "skurcze izometryczne pogarszają warunki ukrwienia ćwiczonych mięśni.".Co trzeba zrobić żeby temu zapobiec a jednocześnie wykonywać ćwiczenia izometryczne?Wolałbym aby nie było to rozciąganie mięsni lecz jakaś skuteczniejsza ,łatwiejsza do wykonania metoda.Każde odpowiedzi mile widziane :)

No i zdecydowałam chcem mieć a'la fitnessową sylwetkę, tylko tak za bardzo nie wiem od której strony mam się za to zabrać. Jak to od której strony? Od tej: micha i żelastwo

o w dupe jaka ja mam czasem pompe z tych wszystkich porad eseliv wogule nie dziala a heparegen rozrzedza krew zayebiscie a wszystko ryje tak czy siak nie da sie bezpiecznie , jak by sie dalo to na wf-ie bys mial rozpiski , ja nie jem oslonek i watroba jest ok , znajomy jadl i zzolkl .. a ten wogule najlepszy kopiuje grega jeszcze se majty takie [...]

faftaq - jak możesz zerknij na maila

Kurde, chłopie dzięki Naprawdę wciąż krąży duża ilość mitów jak choćby te o białku + kreta albo kreatyna + mleko. Warto, żeby każdy zaglądał do tego działu Link zapisuje dla osób z działu odżywki i suplementy, bo na pewno wciąż będą się pojawiały osoby, które żyją z takimi mitami

Kalafior również Jak znasz ENG, to tutaj http://thehealthblogger.com/acid-and-alkaline-food-diet-part-2/ masz jak dany produkt zakwasza i odkwasza organizm. Nazywa się to współczynnik Prala. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-29 19:36:43

Elo jak w temacie . http://soundcloud.com/radiokoksu/radio-koksu-robert-burneika#new-timed-comment-at-1752902 jol

Jak kawa to tylko czarrrna jak smoła

jak to jest twoj pierwszy kontakt ze srodkami tego typu to nie wiem po co sie rzucasz na superdrola a pozatym to zakup heparegen i wdupiaj z esselivem jak juz...a gdzie foty? jak gdzies pisales ze wrzucisz to sorry ale nie chcialo mi sie czytac calego posta bo ma az 2 strony ale powo Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-07-29 19:30:27

ciekawe od czego jak ich na silce nie cwicze

Ja chciałbym jeszcze wrócić do tematu genetyki... Przeczytalem cały twój temat i są różne zdania. Ja można powiedziec od jakiegoś roku próbuje zaczac porządnie ćwiczyć i moje wyniki siłowe są marne ( nawet wstyd się przyznawać) a mój kumpel zaczął ćwiczyć i to bardzo chaotycznie bo nie mial jakiegoś określonego planu tylko ćwiczył jak mu się [...]

ah zazdroszczę ogromnie, dobrze że mój się trochę pilnować musi bo coś tyj**o "nei zniesłabym" jakby on wpierdzielał jak dziki a ja wiecznie na diecie Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-29 19:19:33

[...] Coraz lepiej idzie mi koordynacja ruchowa przy Clean & jerk, dziś ani raz nie zrobiłam nożyc przy zarzucie Przysiad ok, ale nie zwiększam obciążenia. Glute Bridge jest jak narazie moim ulubionym ćwiczeniem. W uczuciach to taki marny substytut TGU Poza tym cierpię na impulsywny zakupoholizm zaawansowany. Odwiedziłam wczoraj zaciążoną i [...]

Jak dla mnie za chudo